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Integratori e l’epopea della vitamina C
La vitamina C (acido ascorbico) è l’integratore vitaminico più popolare.
Il fabbisogno di...
Integratori e diete. Che cosa è il senso di sazietà, la successione dei cibi e quanto sono...
Oggi nel mondo scientifico si usano due termini inglesi per definire la sazietà.
Satiety, che si...
Perché gli integratori alimentari sono così diffusi e popolari.
Quale è la ragione del successo degli integratori e perché ormai tante persone ne fanno uso?
La...
Integratori e ormoni. Quali sono gli effetti del testosterone.
Tra i principali ormoni anabolici coinvolti nella crescita e nel modellamento del tessuto...
Integratori alimentari: sono davvero utili e perché farne uso.
Con integratori alimentari – o supplemento nutrizionale – si comprende l’uso di vitamine,...
Integratori e nutrizione. La caffeina è utile e a chi serve?
La caffeina è un alcaloide stimolante del sistema nervoso centrale della classe metilxantina.
È...
Integratori per l’endurance. Come usarli e quando.
Idratazione
Benché il nostro corpo sia composto per il 60% d’acqua, esso non contiene...
Integratori e aminoacidi. Quanto l’attività fisica consuma il livello di amminoacidi nel sangue.
Lo sforzo muscolare si traduce in importanti variazioni del livello di amminoacidi nel sangue....
Integratori con glucosamina: a cosa servono e sono davvero efficaci?
L’organismo produce glucosamina, una molecola semplice formata da glucosio e amina (azoto e due...
Integratori e ciclismo. Gli Omega-3 sembrano offrire grandi vantaggi prestazionali per i ciclisti...
Gli omega-3 sono sempre più apprezzati per le loro proprietà. Ultimamente se ne aggiunta...
