Le vie respiratorie e i polmoni sono bersaglio di malattie ed infezioni provocate da batteri, virus e sostanze tossiche (gas, polveri ecc.) che possono penetrare con facilità nell'apparato respiratorio insieme all'aria inspirata. Proteggere le vie respiratorie è di fatto opporre una prima barriera immunitaria. Molti integratori sono di grande aiuto alle vie respiratorie a partire da sostanze naturali e vegetali quali ad esempio la propoli.

Tra le vitamine che maggiormente aiutano il tratto respiratorio c’è la vitamina D. Una ricerca lo conferma affermando come gli integratori a base di vitamina D proteggono contro le infezione acute delle vie respiratorie in generale (Fonte: Adrian R Martineau, David A Jolliffe, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data).

Le ricerche indicano che l'echinacea abbassa potentemente il rischio di infezioni respiratorie ricorrenti e delle relative complicanze. Gli effetti immunomodulatori, antivirali e antinfiammatori potrebbero contribuire ai benefici clinici osservati, che appaiono più forti nei soggetti sensibili(Fonte: Andreas Schapowal, Peter Klein, et al. Echinacea reduces the risk of recurrent respiratory tract infections and complications: a meta-analysis of randomized controlled trials).

Un’altra ricerca molto approfondita ha confermato in via definitiva quanto L’echinacea Purpurea sia efficace per il raffreddore e concludendo nella ricerca: “In sintesi, l'Echinacea purpurea, se assunta come raccomandato per la prevenzione del comune raffreddore, sembra fornire un rapporto rischio/beneficio positivo.”(Fonte: Stephanie Maxine Ross. Echinacea purpurea: a proprietary extract of echinacea purpurea is shown to be safe and effective in the prevention of the common cold).