Search by tags: endurance
Quali sono i tempi corretti per assumere proteine o in generale macronutrienti per chi fa sport.
Molti si chiedono quale sia la tempistica giusta per assumere integratori, sotto forma di...
Integratori e endurance. La creatina si rivela un formidabile alleato per chi pratica endurance...
I mitocondri sono minuscoli organuli cellulari, cioè si trovano all’interno delle nostre cellule,...
Integratori e allenamento. La caffeina assunta prima di allenarsi migliora la performance e la...
Esistono molti studi sugli effetti della caffeina negli sportivi ed è ormai riconosciuto che la...
Gli integratori a base di arginina sono sempre più interessanti per la forza, la massa muscolare...
L’arginina, per le sue proprietà, potrebbe essere considerata come un amminoacido essenziale,...
Integratori a base di creatina: perché sono così efficaci per chi fa sport
Diversi studi hanno dimostrato come l’assunzione di elevate dosi di creatina, per più giorni,...
Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte seconda.
…segue dalla prima parte.
Per questo motivo può succedere che, se ci si limita a bere in base...
Integratori e sport. Quanto è importante l’acqua per chi fa sport, a qualsiasi livello, e quanto...
Il fabbisogno di liquidi, in chi fa sport, deriva dalla quantità persa durante l’attività fisica...
Integratori e sport. Cosa sono le ripetute nell’allenamento della corsa, sia per gli amatori che...
... segue dalla prima parte
Andatura
Come si è detto, per i principianti il riferimento è alla...
Integratori e sport. Le vitamine sono importanti nella vita di tutti i giorni ma che impatto...
Rispetto ai sedentari, l’aumento delle attività metaboliche in chi pratica attività fisica...
Integratori per l’endurance. Cosa è l’iponatriemia, cosa comporta e come si affronta
L'iponatriemia (in inglese Hyponatremia) è una bassa concentrazione di sodio nel sangue.
È...
