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Creatina in capsule

Creatina in capsule

La creatina è utile per incrementare le performance dei calciatori.
Una ricerca ha evidenziato come l’assunzione di creatina possa migliorare significativamente le prestazioni de giocatori di calcio. Infatti sono stati testati calciatori a cui sono stati somministrati integratori a base di cretina con dosi di 20/30 grammi al giorno per circa una settimana. E a seguire 5 grammi al giorno per nove settimane.
Il riscontro ha evidenziato effetti positivi sul miglioramento del metabolismo anaerobico, ed in particolare il potere anaerobico (Fonte: Juan Mielgo-Ayuso, Julio Calleja-Gonzalez, et all. Effects of creatine supplementation on athletic performance in soccer players: a systematic review and meta-analysis).

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Creatina Sport

Creatina monoidrata in compresse Enervit Creatina Sport è indicato in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno del suddetto nutriente, ad esempio nella dieta dello sportivo.

La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata (per dosi di 3 g al giorno).

Prodotto per soggetti adulti che praticano un esercizio fisico e muscolare intenso.

Prodotto per sportivi