Creatina

Creatina

La creatina è uno dei più popolari aiuti nutrizionali ergogenici per gli atleti.

Nel 1912, i ricercatori della Harvard University Otto Folin e Willey Glover Denis provarono che l'assunzione di creatina può aumentare notevolmente il contenuto di creatina del muscolo. Alla fine degli anni '20, dopo aver scoperto che le riserve intramuscolari di creatina possono essere aumentate assumendo creatina in quantità superiori al normale, gli scienziati hanno scoperto la creatina fosfato e determinato che la creatina è un attore chiave nel metabolismo del muscolo scheletrico Mentre l'influenza della creatina sulle prestazioni fisiche è stata ben documentata dall'inizio del XX secolo, è diventata pubblica dopo le Olimpiadi di Barcellona del 1992 (Fonte: Stephen P. B. Creatine supplementation and exercise performance: a brief review).

In un articolo su Bodybuilding Monthly Sally Gunnell, medaglia d'oro nei 400 ostacoli era indicata come assuntrice di creatina. Anche lo sprinter Colin Jackson veniva segnalato, dal Times, come utilizzatore (Fonte: Butts J, Jacobs B, Silvis M. Creatine use in sports).

Gli studi hanno costantemente dimostrato che l'integrazione di creatina aumenta le concentrazioni intramuscolari di creatina, il che può aiutare a spiegare i miglioramenti osservati nelle prestazioni di esercizio fisico ad alta intensità che portano a maggiori adattamenti di allenamento.Oltre al miglioramento dell'attività fisica e dell'esercizio fisico, la ricerca ha dimostrato che l'integrazione di creatina può migliorare il recupero post-esercizio E la prevenzione degli infortuni (Fonte: Vieira IP, de Paula AG, et al. Effects of creatine supplementation on lower-limb muscle endurance following an acute bout of aerobic exercise in young men).

Creatina

Filtri attivi

22,40 € Prezzo

Glucocreatina+

Integratore di creatina monoidrato con aggiunta di destrosio.

11,92 € Prezzo

Creatina 200 Mesh

Integratore di Creatina monoidrato micronizzata 200 Mesh

Plus:

  • 100 % creatina micronizzata 200 Mesh
  • zero eccipienti
  • migliora le prestazioni fisiche in attività̀ ripetitive di elevata intensità̀ e di breve durata
  • senza glutine
22,32 € Prezzo

Creatina Platinum

Creatina Platinum pura in polvere

Ottimo pre work out

Ideale per sforzi intensi e ripetuti

Potenziato con taurina e arginina

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15,92 € Prezzo

Creatina Platinum 1300

Creatina Platinum pura in polvere

Ottimo pre work out

Ideale per sforzi intensi e ripetuti

Potenziato con taurina e arginina

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16,41 € Prezzo

Creatina Sport

Creatina monoidrata in compresse Enervit Creatina Sport è indicato in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno del suddetto nutriente, ad esempio nella dieta dello sportivo.

La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata (per dosi di 3 g al giorno).

Prodotto per soggetti adulti che praticano un esercizio fisico e muscolare intenso.

Prodotto per sportivi

14,23 € Prezzo

Creatina Gymline

Creatina Monoidrata Pura

La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata (per dosi di 3 g al giorno).

  • Creatina monoidrata pura
  • Prodotto per sportivi
28,90 € Prezzo

Muscle Wod

Creatina, beta-alanina, aminoacidi, caffeina, vitamina C contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.

25,20 € Prezzo

Creat DE

Integratore di purissima creatina monoidrato micronizzata della migliore qualità.

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26,40 € Prezzo

Mass Formula Reinforced...

Gainer con aggiunta di creatina, glutammina, taurina e carnitina a sostegno della massa e della funzione muscolare.

Gluten free.

44,80 € Prezzo

Mass Formula Reinforced...

Gainer con aggiunta di creatina, glutammina, taurina e carnitina a sostegno della massa e della funzione muscolare.

Gluten free.

72,00 € Prezzo

Mass Formula Reinforced...

Gainer con aggiunta di creatina, glutammina, taurina e carnitina a sostegno della massa e della funzione muscolare.

Gluten free.

14,32 € Prezzo

Adrenaline

Integratore alimentare pre workout a base di aminoacidi, creatina monoidrato, taurina e vitamina B6.

  • Con creatina, utile per prestazioni fisiche ripetitive, di elevata intensità e di breve durata
  • Con vitamina B6 contro stanchezza ed affaticamento
  • Con taurina e beta alanina
  • Senza caffeina
  • Senza zuccheri (<0,5%)
  • Senza glutine.
121,52 € Prezzo

Essential Whey 4kg

100% proteine concentrate del siero del latte

9 g di AAE per dose giornaliera

Con GROW FACTOR (mix di creatina monoidrato e L-glicina in rapporto 1:1)

Senza aspartame

Alta % proteica

Ricche di minerali: calcio, fosforo, magnesio e potassio

Anticatabolic aminosystem

Ultrafiltrate

Alta solubilità

29,52 € Prezzo

Essential Whey 750 g

100% proteine concentrate del siero del latte

9 g di AAE per dose giornaliera

Con GROW FACTOR (mix di creatina monoidrato e L-glicina in rapporto 1:1)

Senza aspartame

Alta % proteica

Ricche di minerali: calcio, fosforo, magnesio e potassio

Anticatabolic aminosystem

Ultrafiltrate

Alta solubilità

35,92 € Prezzo

Forged™ Post Workout

A base di carboidrati, creatina, BCAA (L-leucina, L-isoleucina,L-valina), betaina

Con creatina Creapure®

Con Glutammina Kyowa Quality®

Con BCAA instant 8:1:1

Con vitamina B6

Gusto: mela verde

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45,52 € Prezzo

Forged™ Mass

Integratore alimentare proteico glucidico post workout con creatina monoidrato, glutammina, HMB, estratto vegetale di suma, beta-galattosidasi e bromelina

Con creatina Creapure®

Con L-Glutammina Kyowa® quality

Con suma per un azione tonica-adattogena

Con Forged Blast™ per sostenere la fase di recupero

Con Forged Pro™ per crescita e mantenimento della massa muscolare

Con Forged Carb™ per fornire energia costante

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111,92 € Prezzo

Magnum Extreme 3000

Miscela di proteine concentrate, isolate e idrolizzate

Con GROW FACTOR (mix di creatina monoidrato e L-glicina in rapporto 1:1)

Fast blend time released

Senza aspartame

Alta solubilità

Alta digeribilità

31,92 € Prezzo

Magnum Extreme 750

Miscela di proteine concentrate, isolate e idrolizzate

Con GROW FACTOR (mix di creatina monoidrato e L-glicina in rapporto 1:1)

Fast blend time released

Senza aspartame

Alta solubilità

Alta digeribilità

35,68 € Prezzo

Maxx Gainer Gymline

Miscela di proteine e carboidrati con vitamine e creatina

Enervit Gymline Maxx Gainer e un prodotto proteico-glucidico indicato in caso di aumentato fabbisogno conseguente ad un’intensa attività muscolare e sportiva.

  • Carboidrati
  • Proteine whey concentrate
  • Creatina
  • Glutammina
  • Miscela di vitamine
  • Prodotto per sportivi
32,30 € Prezzo

CGT Explosion

Integratore alimentare a base di creatina, taurina e glutammina, con vitamine del gruppo B (riboflavina e B6).

23,80 € Prezzo

Krea Mix

La creatina è un aminoacido non proteico sintetizzato a livello renale, epatico e pancreatico dagli aminoacidi.