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Gli integratori pre-workout, pre-allenamento, sono sostanzialmente come un pieno di benzina prima di intraprendere un viaggio e sono a base di ingredienti con il preciso scopo di fornire energia. Gli integratori pre-workout, contengono generalmente ingredienti come beta alanina, creatina, aminoacidi e L-citrullina. Questi componenti favoriscono anche il recupero muscolare dopo gli allenamenti più intensi. Anche la caffeina è spesso utilizzata proprio per la sua versatilità tra gli ingredienti per gli integratori pre-allenamento (Ambrose, Peter J.; Martinez, Carlos A.; Luu, Daniel; etc. "Efficacy and safety of ingredients found in preworkout supplements". American Journal of Health-System Pharmacy).

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