Search by tags: energia e resistenza
Integratori e endurance. La creatina si rivela un formidabile alleato per chi pratica endurance...
I mitocondri sono minuscoli organuli cellulari, cioè si trovano all’interno delle nostre cellule,...
Integratori e bevande energetiche sono ormai fondamentali sia negli allenamenti che nelle gare di...
Per chi pratica sport di endurance, in modo più o meno intenso, l’utilizzo di integratori...
Integratori e alimentazione. Quanto incide la caffeina nella nostra vita quotidiana e quanto in...
L’utilizzazione della caffeina, che dal 1984 al 2004 è stata considerata una sostanza doping, è...
Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte terza.
…segue dalla seconda parte.
Vanno dunque benissimo sia integratori con glucosio, sia integratori...
Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte seconda.
…segue dalla prima parte.
Per questo motivo può succedere che, se ci si limita a bere in base...
Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte prima.
Cosa è preferibile bere o mangiare nel corso delle gare e degli allenamenti più lunghi di...
Fare sport ha due facce: una salutare e l’altra logorante. Per questo gli integratori per il...
Spesso si dice che lo sport faccia bene alla salute.
Il che è vero, purché lo si pratichi con...
Integratori e sport. Come fare riscaldamento prima di una gara. Lo stretching fa bene prima del...
Ci sono due attività importanti propedeutiche allo sport, il riscaldamento e l’allenamento della...
Integratori e sport. Quanto è importante l’acqua per chi fa sport, a qualsiasi livello, e quanto...
Il fabbisogno di liquidi, in chi fa sport, deriva dalla quantità persa durante l’attività fisica...
Integratori e sport. Che cosa è l’indice glicemico e quanto è importante conoscerne i meccanismi...
L’indice glicemico misura la velocità con cui aumenta la glicemia in seguito all’assunzione di...
