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L'insonnia è una condizione che viene definita come la difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno e può manifestarsi come difficoltà ad addormentarsi (insonnia iniziale), frequenti risvegli durante la notte o svegliarsi troppo presto la mattina (insonnia terminale). A seconda della durata del disturbo l’insonnia, può essere suddivisa in insonnia acuta se dura meno di 4 settimane, subacuta quando dura tra 4 settimane e 6 mesi o cronica se dura più di 6 mesi. Il disturbo più comune associato all'insonnia è la sonnolenza diurna, la bassa concentrazione e l'incapacità di sentirsi attivi durante il giorno. L'insonnia può essere dovuta a molte cause come stress, disturbi psichiatrici come ansia o depressione o disturbi del ritmo circadiano.

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