Energia e resistenza

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Esplosività e resistenza. Allenamento anaerobico e aerobico. Sport anaerobico: intenso, causa la formazione di acido lattico. Endurance sport:  resistenza muscolare cardiovascolare semplice. L’intensità dei 100 metri piani fino alla soglia degli 800 dove inizia, con l’apice della maratona e il triathlon, la varietà degli sport di resistenza.

L’allenamento aerobico sempre più usato dagli atleti negli sport non di resistenza per promuovere forza, velocità e potenza e dai body builder per costruire massa muscolare. E dall’altra parte ciclismo, sci di fondo, canottaggio, nuoto. Sistemi e sport completamenti diversi che richiedono approcci alimentari, formulazioni e preparati differenti. I nostri integratori aumentano capacità di resistenza e diminuiscono drasticamente i tempi di recupero.

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