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Collagene Rigenera Tm
Collagene idrolizzato puro e naturale
Altamente biodisponibile
Basso peso molecolare
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Alcuni suggerimenti relativi a tredici...
Il sistema immunitario è probabilmente, anzi sicuramente, l’argomento del giorno.
Può, quindi, risultare utile una breve rassegna di tutte quelle sostanze naturali...
Il magnesio aiuta a combattere i grassi in...
Il magnesio è un minerale importante sia per chi è alla ricerca di peso-forma sia per chi vuole aumentare la massa magra.
Il magnesio ha un ruolo in oltre 300...
Tra le sostanze nootrope ve n’è una davvero...
La maggior parte di noi assumono sostanze nootrope quotidianamente senza nemmeno saperlo.
Anche perché i nootropici sono tra di noi e fanno parte della vita di tutti...
Esiste un’alternativa allo yogurt amica del...
Lo yogurt è un alimento straordinario che per molti è diventato parte fondamentale del proprio regime alimentare grazie alle sue proprietà naturali e nutrizionali....
Curcuma longa, Piperine e Acido Alfa Lipoico un...
Molto spesso infiammazioni e dolori alle articolazioni possono diventare un problema molto serio e assumere la valenza di un problema invalidante.
Chi soffre di...
Quali sono gli effetti immunostimolanti della...
La melatonina è principalmente conosciuta come un potente regolatore del sonno e qualcuno la definisce ormone del sonno.
In questo senso gli integratori a base di...
Un principio attivo molto studiato ultimamente...
A tutti piacerebbe un integratore, in qualsiasi forma, compressa, capsula, che apporti i benefici della dieta e dell’allenamento senza dover intraprendere alcuna dieta...
Come usare la caffeina al meglio, dosaggi e...
Un recente studio ha valutato gli effetti degli integratori a base di caffeina in sportivi che praticano sollevamento pesi e i risultati ottenuti hanno permesso di...
La potenza sessuale può essere aiutata da...
Può capitare di vedere cenare al ristorante donne che ordinano carne rossa (ed esempio una fiorentina) e scoprire che l’uomo che siede davanti si limita ad un piatto...
La curcumina possiede tante proprietà benefiche...
Chi ha bisogno di un altro motivo per assumere integratori a base di curcumina potrebbe averne trovato uno in più e tutto altro che trascurabile.
Alcuni ricercatori...
7 semplici regole per la costruzione muscolare
Uno - Nutrirsi
Ormai è di moda ogni tipo di dieta a partire da quella chetogenica che si basa sulla riduzione dei carboidrati fino a 25 grammi o meno al giorno.
Il...
Suggerimento. Come preparare frutta e verdura...
Le carote contengono due sostanze chimiche - falcarinolo e falcarindiolo – che secondo uno studio potrebbero promuovere la sensibilità insulinica ed essere quindi...
Quattro semplici strategie che si possono...
Uno dei temi di discussione più comuni relativi all’invecchiamento si focalizza su come le variabili ambientali, genetiche, ecc. influiscano sulla durata della vita....
Alcuni ricercatori hanno scoperto che una dieta...
Numerosi ricerche hanno approfondito il tema e, in generale, hanno scoperto che i vegetariani soffrono di sbalzi di umore più frequentemente rispetto ai, diciamo,...
Trucchi. Come “depotenziare” i carboidrati e...
Ecco alcuni trucchi per ridurre le calorie nel riso, nel pane, nelle patate e nella pasta, oltre a mantenere bassi i livelli di zucchero nel sangue.
L’indice...
Quanto sono utili i pasti sostitutivi per...
I pasti sostitutivi sono generalmente preparazioni già pronte con un contenuto calorico basso e che hanno lo scopo di sostituire il pasto, pranzo o cena.
Questi...
Integratori a base di HMB interessanti non solo...
L’HMB, beta-idrossi-beta-metilbutirato, è un metabolita proveniente dalla degradazione della leucina, un amminoacido che in piccola parte produciamo naturalmente.
La...
Allenarsi tre o sei volte la settimana non...
Il volume di allenamento, e non la frequenza, influisce in modo significativo sulla forza e la potenza negli allenamenti con i pesi o con l’utilizzo di pesi, vedi...
Gli omega che migliorano le prestazioni sono...
Le proprietà degli omega-3 contenuti nell’olio di pesce sono ormai abbastanza rinomate per l’ampio spettro curativo. A partire dalle capacità di influire positivamente...
Quali sono i tempi corretti per assumere...
Molti si chiedono quale sia la tempistica giusta per assumere integratori, sotto forma di vitamine, proteine o carboidrati, in funzione dei momenti della giornata che...
Integratori e diete. Non è vero che la dieta...
La dieta chetogenica è nata come rimedio nella cura dell’epilessia.
È una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati.
La dieta costringe il...
Integratori e allenamento. Come si comportano...
Il sistema immunitario dell’organismo è mediato da diversi fattori.
Tra questi fattori, l’attività fisica e sportiva gioca un ruolo tra i più importanti.
Secondo il...
Integratori e contro effetti anabolici. Le...
Le proteine sono alla base di una programmata e vincente crescita della massa muscolare.Ci sono però delle indicazioni scientifiche che hanno approfondito il ruolo che...
Integratori, pesi e massa. Quali i riposi tra...
Il tempo dedicato al recupero tra serie e esercizi viene chiamato periodo di riposo o riposo tra serie.
La durata del periodo di riposo tra serie ed esercizi dipende...
Integratori minerali e vitamine. La vitamina D...
La carenza di vitamina D è piuttosto diffusa in tutti i paesi occidentali.
Alcune ricerche hanno correlato la carenza di vitamina D a tassi di mortalità più elevati...
Integratori e sport. Aumentare la massa...
I tendini, i legamenti, la fascia e la cartilagine sono delle strutture complesse e dinamiche che rappresentano il collegamento fondamentale tra i muscoli e le ossa....
Gli integratori con vitamina D sono un vero...
La vitamina D è una vitamina liposolubile.
Viene sintetizzata dall’organismo con l’esposizione ai raggi ultravioletti B (UVB) della luce solare, ma si trova anche in...
Che impatto hanno le proteine, gli aminoacidi e...
Le proteine sono insieme all’acqua i maggiori costituenti delle fibre muscolari.
Da qui la naturale propensione a voler assumere proteine, in genere sottoforma di...
Integratori e endurance. La creatina si rivela...
I mitocondri sono minuscoli organuli cellulari, cioè si trovano all’interno delle nostre cellule, e sono tra le altre cose anche responsabili (attraverso la produzione...
Integratori e massa muscolare. La leucina si...
La leucina fa parte degli aminoacidi essenziali, ovvero quegli aminoacidi che l’organismo non è in grado di sintetizzare da sé e che deve assumere tramite...
Integratori a base di aminoacidi ramificati o...
Uno studio ha testato dei soggetti che hanno assunto integratori a base di BCAA sia prima che durante e dopo un allenamento di bodybuilding, mentre altri hanno preso...
Integratori a base di vitamina A. Perché la...
La vitamina A è stata la prima vitamina liposolubile a essere riconosciuta.
Benché identificata come fattore di crescita necessario già nel 1913, non è stata...
Integratori e allenamento. La caffeina assunta...
Esistono molti studi sugli effetti della caffeina negli sportivi ed è ormai riconosciuto che la caffeina migliora gli allenamenti, ma sorprendentemente pochi ne...
Integratori: perché a base di magnesio e quali...
I tessuti con la concentrazione maggiore di magnesio sono quelli metabolicamente più attivi (cervello, cuore, fegato e reni): per questo il magnesio svolge un ruolo...
Integratori e benessere. La curcuma aiuta la...
La curcumina ha molti pregi ed è stato oggetto di numerosi studi e ricerche.Di seguito i principali benfici che sono stati attribuiti alla curcuma ed al suo estratto...
Studi recenti hanno evidenziato che la vitamina...
Le arterie sono soggette a calcificazione.Questo processo è sempre stato considerato un processo irreversibile legato all’invecchiamento ed alla degenerazione...
Integratori e perdita di peso. Si stanno...
Ultimamente si è diffusa un tipo di dieta per contrastare prevalentemente fenomeni di sovrappeso e obesità.Questa dieta si chiama a restrizione energetica o digiuno...
Integratori e allenamento. Assumere destrine...
L'assunzione di carboidrati prima e durante l'allenamento può abbassare significativamente i livelli di cortisolo rendendo disponibile più energia per affrontare...
Integratori e allergie. La quercitina e la...
In questo periodo molti soffrono di congestione nasale (naso chiuso), rinorrea (naso che cola), prurito agli occhi e starnuti senza fine.
Sono i tipici segni delle...
Integratori e amminoacidi. La beta-alanina...
La creatina è l’amminoacido che fornisce le maggiori soddisfazioni ad atleti di ogni specialità perché è la sostanza che consente allenamenti molto duri e permette ai...
Integratori allenamento e diete. Allenarsi...
Ogni dieta che intraprendiamo si basa sul fatto di perdere peso andando in deficit - parola quanto mai gettonata in questo periodo - calorico.Ovvero assumere meno...
Integratori e diete. Come si perde peso senza...
Molti soprattutto gli sportivi hanno alcuni chili di troppo.
Sì può quindi dire che, anche se ci si allena molto, quando non ci si alimenta correttamente, e in questo...
Gli integratori a base di estratti di curcuma...
La Curcuma longa è una pianta originaria del sud est asiatico e tradizionalmente utilizzata nella cucina indiana come spezia.
Negli ultimi anni si sono studiate anche...
Integratori e sistema immunitario. I Composti...
Le sostanze o composti fitochimici sono da molto tempo studiati per le loro proprietà immunitarie.
Questa sostanze provengono dalle piante, sono chiamati polifenoli e...
Integratori e allenamento. Come affrontare ed...
In questo periodo è davvero duro non andare in palestra per quelli che la frequentavano quotidianamente anche più volte al giorno ma anche per coloro che si allenavano...
Integratori e cellulite. Il collagene è un...
Il collagene ha proprietà straordinarie ed è sempre più utilizzato come integratore per molteplici utilizzi.
Una ricerca ha studiato gli effetti dell’integrazione a...
Gli omega-3 oltre ad aiutare a combattere il...
Una delle principali cause disabilitanti o comunque pregiudicanti una vita sana e normale, a livello mondiale, è la depressione.
In alcuni paesi la depressione è...
Gli integratori a base di fibre sono sempre più...
Con il termine “fibre alimentari” si intende generalmente l’insieme dei composti vegetali che non possono essere digeriti dalle secrezioni dell’ apparato digerente...
Integratori e endurance. Un carico di...
Il carico di carboidrati è una tecnica utilizzata per migliorare il contenuto di glicogeno nei muscoli prima di un’attività di resistenza aerobica a lungo termine....
La vitamina D si rivela un alleato per...
I dibattiti sull’efficacia dell’integrazione della vitamina D durante regimi alimentari miranti alla perdita di peso o come vero e proprio coadiuvante nel dimagrimento...
