Integrazione

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L’eccesso di cibo oltre a far male fa invecchiare velocemente

L’eccesso di cibo oltre a far male fa invecchiare velocemente

Quando vedete una bella forma di pane e ne ammirate la doratura oppure ordinate una bistecca ai...
Redazione Hepius 3
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La curcuma potrebbe avere proprietà antivirali per le patologie del tratto respiratorio

La curcuma potrebbe avere proprietà antivirali per le patologie del tratto respiratorio

In un precedente articolo avevamo descritto le proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti di...
Redazione Hepius 6
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Una verdura possiede qualità eccezionali e basta mangiarne pochi grammi al giorno

Una verdura possiede qualità eccezionali e basta mangiarne pochi grammi al giorno

Un team di ricercatori ha rivelato, in una meta-analisi (ovvero una ricerca basata sui dati di...
Redazione Hepius 6
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Gli Omega-3 sono composti da diversi acidi grassi. Uno di questi offre straordinari benefici

Gli Omega-3 sono composti da diversi acidi grassi. Uno di questi offre straordinari benefici

Gli Omega-3 sono ormai molto famosi ed in particolare i due più noti sono: EPA e DHA. L’EPA è...
Redazione Hepius 8
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Dormire male è un problema molto comune. Anche lo zucchero può influire sulla qualità del sonno

Dormire male è un problema molto comune. Anche lo zucchero può influire sulla qualità del sonno

I disturbi del sonno sono un fenomeno diffuso e molte ricerche scientifiche hanno cercato di...
Redazione Hepius 14
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Il momento, o meglio il pasto, della giornata in cui si assumono proteine o aminoacidi può fare la differenza: sia per la crescita muscolare che per la perdita di peso

Il momento, o meglio il pasto, della giornata in cui si assumono proteine o aminoacidi può fare...

Molte ricerche hanno cercato di approfondire se, a parità di apporto proteico, il momento della...
Redazione Hepius 20
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Gli integratori con coenzima Q10 sono utili anche nella perdita di peso e nel miglioramento delle performance sportive

Gli integratori con coenzima Q10 sono utili anche nella perdita di peso e nel miglioramento delle...

Il coenzima Q10 (CoQ1), noto anche come ubidecarenone o ubichinone, è un componente essenziale...
Redazione Hepius 14
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Integratori e potenza sessuale. Zinco e magnesio riuniti insieme (ZMA) sono davvero utili per i livelli di testosterone e per migliorare le performance

Integratori e potenza sessuale. Zinco e magnesio riuniti insieme (ZMA) sono davvero utili per i...

Non molti lo sanno, ma la maggior parte delle persone ha una carenza di magnesio. Il magnesio è...
Redazione Hepius 37
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Il magnesio aiuta a combattere i grassi in eccesso oltre a proteggere il sistema cardiocircolatorio

Il magnesio aiuta a combattere i grassi in eccesso oltre a proteggere il sistema cardiocircolatorio

Il magnesio è un minerale importante sia per chi è alla ricerca di peso-forma sia per chi vuole...
Redazione Hepius 35
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Tra le sostanze nootrope ve n’è una davvero formidabile

Tra le sostanze nootrope ve n’è una davvero formidabile

La maggior parte di noi assumono sostanze nootrope quotidianamente senza nemmeno saperlo. Anche...
Redazione Hepius 40
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