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Integratori, pesi e massa. Quali i riposi tra le serie. Carichi, ripetizioni e riposi di un Offensive Lineman professionista di football americano

Integratori, pesi e massa. Quali i riposi tra le serie. Carichi, ripetizioni e riposi di un...

Il tempo dedicato al recupero tra serie e esercizi viene chiamato periodo di riposo o riposo tra...
Redazione Hepius 430
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Che impatto hanno gli aminoacidi condizionatamente essenziali e i loro integratori nel nostro organismo

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Le proteine sono insieme all’acqua i maggiori costituenti delle fibre muscolari. Da qui la...
Redazione Hepius 284
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Che effetti hanno gli integratori con L-carnitina nel nostro organismo e sulle performance sportive

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Basi fisiologiche La L-Carnitina è una componente del tessuto muscolare di tutti gli organismi...
Redazione Hepius 350
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Integratori e massa muscolare. Quanto sono importanti gli aminoacidi per chi si allena in palestra e quando assumerli. Seconda parte

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....continua dalla prima parte Un analogo risultato avviene per l’anabolismo muscolare che è 3...
Redazione Hepius 400
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Integratori e allenamento. Cosa è l’ipertrofia muscolare e come si attiva

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I muscoli scheletrici si adattano all’allenamento anaerobico principalmente aumentando la propria...
Redazione Hepius 350
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Integratori e proteine. Conosci quale è il fabbisogno di proteine dello sportivo che lavora sulla forza?  E di quello che fa endurance?

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Il fabbisogno di proteine negli sportivi è maggiore rispetto a quello delle persone non sportive....
Redazione Hepius 317
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Integratori e aminoacidi. Quanto l’attività fisica consuma il livello di amminoacidi nel sangue.

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Lo sforzo muscolare si traduce in importanti variazioni del livello di amminoacidi nel sangue....
Redazione Hepius 281
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