Molte donne sperimentano crampi dolorosi, noti anche come dismenorrea, durante le mestruazioni (Fonte: Hong Ju, Mark Jones, et al. The prevalence and risk factors of dysmenorrhea).

Il dolore deriva dall'ischemia e dalle contrazioni muscolari. Il miometrio si contrae spasmodicamente per spingere il liquido mestruale attraverso la cervice e fuori dalla vagina. Le contrazioni sono mediate da un rilascio di prostaglandine. Alcuni rimedi di origine naturale possono essere estremamente efficaci.

Uno studio ha evidenziato come integratori a base di omega-3 siano più efficace del calcio nella patologia e nei sintomi nella dismenorrea (Fonte: Maryam Mehrpooya, Azadeh Eshraghi, et al. Comparison the effect of fish-oil and calcium supplementation on treatment of primary dysmenorrhea).