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Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte terza.

Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte terza.

…segue dalla seconda parte. Vanno dunque benissimo sia integratori con glucosio, sia integratori...
Redazione Hepius 90
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Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte seconda.

Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte seconda.

…segue dalla prima parte. Per questo motivo può succedere che, se ci si limita a bere in base...
Redazione Hepius 96
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Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte prima.

Integratori e agonismo. Come alimentarsi durante la gara e gli allenamenti. Parte prima.

Cosa è preferibile bere o mangiare nel corso delle gare e degli allenamenti più lunghi di...
Redazione Hepius 97
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Fare sport ha due facce: una salutare e l’altra logorante. Per questo gli integratori per il recupero possono avere un ruolo determinante

Fare sport ha due facce: una salutare e l’altra logorante. Per questo gli integratori per il...

Spesso si dice che lo sport faccia bene alla salute. Il che è vero, purché lo si pratichi con...
Redazione Hepius 107
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Integratori e sport. Come fare riscaldamento prima di una gara. Lo stretching fa bene prima del via? Parte seconda.

Integratori e sport. Come fare riscaldamento prima di una gara. Lo stretching fa bene prima del...

…segue dalla prima parte Stretching dinamico Un allungamento dinamico è un tipo di esercizio di...
Redazione Hepius 145
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Integratori e sport. Come fare riscaldamento prima di una gara. Lo stretching fa bene prima del via? Parte prima.

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Ci sono due attività importanti propedeutiche allo sport, il riscaldamento e l’allenamento della...
Redazione Hepius 126
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Integratori e nutrizione. La caffeina è utile e a chi serve?

Integratori e nutrizione. La caffeina è utile e a chi serve?

La caffeina è un alcaloide stimolante del sistema nervoso centrale della classe metilxantina. È...
Redazione Hepius 117
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