Lo “snacking”, negli Stati Uniti è diventato un verbo, è un modo veloce di alimentarsi. In particolare hepius.com qui ti offre una panoramica di altissima qualità di snack proteici di ogni genere con un occhio di riguardo a quelli per gli appassionati di sport di costruzione muscolare (Fonte: Hess JM, Jonnalagadda SS, Slavin JL. What is a snack, why do we snack, and how can we choose better snacks? A review of the definitions of snacking, motivations to snack, contributions to dietary intake, and recommendations for improvement).
È ormai appurato che sostenere alto il livello di sazietà aiuta a mantenere corretto l’apporto calorico al nostro organismo aiutando a mantenere il giusto peso corporeo.