Nutrizione

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L’olio di cocco è davvero utile e può essere un alimento alternativo per perdere peso?

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Ultimamente l’olio di cocco è particolarmente popolare, in quanto consigliato come coadiuvante...
Redazione Hepius 4
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Una verdura possiede qualità eccezionali e basta mangiarne pochi grammi al giorno

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Un team di ricercatori ha rivelato, in una meta-analisi (ovvero una ricerca basata sui dati di...
Redazione Hepius 6
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La glicina è un amminoacido poco conosciuto ma con molte qualità

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La glicina è l'amminoacido più semplice, ha un sapore dolce ed è uno dei 22 amminoacidi...
Redazione Hepius 11
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Cosa sono i BCAA, aminoacidi a catena ramificata, e quanto sono utili oltre all’utilizzo nello sport

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I BCAA, aminoacidi a catena ramificata, sono tre: leucina, isoleucina e valina. Sono dei...
Redazione Hepius 14
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Esiste un’alternativa allo yogurt amica del microbiota e super naturale

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Lo yogurt è un alimento straordinario che, per molti, è diventato parte fondamentale del proprio...
Redazione Hepius 56
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La potenza sessuale può essere aiutata da integratori efficaci e e naturali

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Può capitare di vedere cenare al ristorante donne che ordinano carne rossa (ed esempio una...
Redazione Hepius 45
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Suggerimento. Come preparare frutta e verdura evitando di perdere le loro sostanze nutritive

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Le carote contengono due sostanze chimiche - falcarinolo e falcarindiolo – che, secondo uno...
Redazione Hepius 51
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Alcuni ricercatori hanno scoperto che una dieta integralista vegetariana potrebbe avere ricadute sull’umore

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Molte analisi e studi hanno provato a verificare se esiste un collegamento tra alimentazione e...
Redazione Hepius 40
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Integratori allenamento e diete. Allenarsi intensamente e mettersi a dieta deve essere controbilanciato da un corretto apporto micro nutrizionale

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Ogni dieta che intraprendiamo si basa sul fatto di perdere peso andando in deficit - parola...
Redazione Hepius 48
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Integratori e nutrizione. I nitrati contenuti nelle verdure e in special modo nella barbabietola sono un vero toccasana

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Uno studio ha scoperto che bere succo di barbabietola ogni giorno per sei settimane protegge la...
Redazione Hepius 43
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