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Fare sport ha due facce: una salutare e l’altra logorante. Per questo gli integratori per il recupero possono avere un ruolo determinante
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Alcune ricerche indicano che i flavonoidi possono essere efficaci per il nostro sistema immunitario
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Integratori e allenamento. Assumere destrine (carboidrati) prima o durante gli allenamenti può rivelarsi vincente per la massa muscolare
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