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Integratori e resistenza. Quale è il ruolo dei carboidrati negli sport di endurance. E nella dieta di questi sportivi?
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È corretto associare proteine e carboidrati? E gli integratori detti mass gainers che funzione hanno?
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È davvero utile la dieta a digiuno intermittente. Una ricerca recente lo ha verificato
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Barretta proteica al 31%, ricoperta di glassa di latte. Gluten free.