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Integratori e sport. Le vitamine sono importanti nella vita di tutti i giorni ma che impatto hanno su chi fa sport?
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Rispetto ai sedentari, l’aumento delle attività metaboliche in chi pratica...
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Allenarsi tre o sei volte la settimana non produce differenze in massa e forza se gli esercizi sono gli stessi
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Il volume di allenamento, e non la frequenza, influisce in modo significativo...
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Integratori e diete. Non è vero che la dieta chetogenica consente di mangiare tutto ciò che si vuole al di fuori dei carboidrati. È un errore.
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