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Uno - Nutrirsi Ormai è di moda ogni tipo di dieta, a partire da quella chetogenica che si basa...
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Integratori e massa muscolare. La leucina si conferma un amminoacido “essenziale” per gli sportivi

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La leucina fa parte degli aminoacidi essenziali, ovvero quegli aminoacidi che l’organismo non è...
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Integratori a base di aminoacidi ramificati o BCAA quanto sono utili sia negli sport di forza che nell'endurance

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Uno studio ha testato dei soggetti dividendoli in due gruppi: il primo ha assunto integratori a...
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