Sport di endurance
Integratori e resistenza. Quale è il ruolo dei carboidrati negli sport di endurance. E nella...
Durante lo sforzo, i carboidrati costituiscono la nostra principale fonte di energia: hanno il...
Integratori e resistenza. Bevande isotoniche con differenti carboidrati cosa sono e a cosa servono
Gli integratori che rientrano nella categoria delle bevande sportive isotoniche sono...
Gli integratori a base di carboidrati, amminoacidi, vitamine e minerali. Come funzionano per gli...
...continua dalla seconda parte
La creatina
Nei primi anni del nuovo millennio, fu lanciata una...
Gli integratori a base di carboidrati, amminoacidi, vitamine e minerali. Come funzionano per gli...
....continua dalla prima parte
Gli aminoacidi a catena ramificata
Gli aminoacidi a catena...
Gli integratori a base di carboidrati, amminoacidi, vitamine e minerali. Come funzionano per gli...
Carboidrati
Gli integratori a base di carboidrati possono essere in polvere, solidi o liquidi e...
Crampi muscolari: scopriamo le cause e come contrastarli con gli integratori
Durante carichi sportivi intensi, talvolta, si può osservare la comparsa di crampi muscolari, ma...
Integratori e nutrizione. La caffeina è utile e a chi serve?
La caffeina è un alcaloide stimolante del sistema nervoso centrale della classe metilxantina.
È...
Integratori per l’endurance. Come usarli e quando.
Idratazione
Benché il nostro corpo sia composto per il 60% d’acqua, esso non contiene...
Integratori e ciclismo. Gli Omega-3 sembrano offrire grandi vantaggi prestazionali per i ciclisti...
Gli omega-3 sono sempre più apprezzati per le loro proprietà. Ultimamente se ne aggiunta...
Sport di fatica e reidratazione. attenzione ai glucidi (carboidrati) negli integratori o nelle...
Lo zucchero rallenta la reidratazione
È per questo che le bevande reidratanti hanno una...
