Nutrizione
Cosa sono i BCAA, aminoacidi a catena ramificata, e quanto sono utili oltre all’utilizzo nello sport
I BCAA, aminoacidi a catena ramificata, sono tre: leucina, isoleucina e valina.
Sono dei...
Esiste un’alternativa allo yogurt amica del microbiota e super naturale
Lo yogurt è un alimento straordinario che, per molti, è diventato parte fondamentale del proprio...
La potenza sessuale può essere aiutata da integratori efficaci e e naturali
Può capitare di vedere cenare al ristorante donne che ordinano carne rossa (ed esempio una...
Suggerimento. Come preparare frutta e verdura evitando di perdere le loro sostanze nutritive
Le carote contengono due sostanze chimiche - falcarinolo e falcarindiolo – che, secondo uno...
Alcuni ricercatori hanno scoperto che una dieta integralista vegetariana potrebbe avere ricadute...
Molte analisi e studi hanno provato a verificare se esiste un collegamento tra alimentazione e...
Integratori allenamento e diete. Allenarsi intensamente e mettersi a dieta deve essere...
Ogni dieta che intraprendiamo si basa sul fatto di perdere peso andando in deficit - parola...
Integratori e nutrizione. I nitrati contenuti nelle verdure e in special modo nella barbabietola...
Uno studio ha scoperto che bere succo di barbabietola ogni giorno per sei settimane protegge la...
Integratori e alimentazione. Alcuni miti da sfatare e alimenti “proprio” da evitare
Mangiare in modo salutare è la base per il benessere di tutti, sportivi e non.
Ma che cosa...
Integratori e alimentazione. I dati sull’alimentazione dei paesi occidentali indicano la presenza...
L’apporto di micronutrienti resta un argomento molto controverso.
In teoria, un regime...
Integratori e nutrizione. Quale è l’impatto dei carboidrati e il loro ruolo in chi fa sport....
…continua dalla prima parte
La rapida ricostituzione delle riserve di glicogeno consumate è...